Cryosauna
Mit mål i livet er, at hjælpe så mange som muligt af Jer med at ældes med ynde. En del af det, at kunne ældes med ynde og stå stærkt i sig selv er, at have en krop der trives. En krop der ikke larmer alt for meget med smerter, skader, inflammationstilstande og løs hud. Og her kan cryosauna komme dig tilgode. Med et cryosaunaforløb arbejder vi på flere planer, både det fysiske og psykiske. Hvad enten målet er at få en smukkere hud, mindske smerter i leddene, mindske inflammation eller skader, stress eller angst, så kan cryoterapi være vejen frem.
Cryosauna er en meget selvkærlig måde, at hjælpe kroppens selvhelbredende mekanismer på. Det er en innovativ, effektiv og skånsom behandlingsform, som også har til formål at reducere betændelsestilstande i kroppen, såvel som at øge kroppens kollagenniveau samt give energi og overskud.
Ved en behandling i cryosauna køles din krop ned via nitrogen til ca. minus 140 grader, hvilket gør, at blodkarrene trækker sig sammen, så affaldsstofferne i blodet bliver presset ud i lymfesystemet og herfra renses ud. Dette flush giver dig øjeblikkelig energi og en udløsning af endorfiner, der bl.a. smertelindrer, øger blodcirkulationen, øger smidigheden og en lang række positive faktorer.
Efter endt behandling strømmer iltet og renset blod tilbage til organer, hud og muskler. Din restitution sker hurtigere, hudens kollagenproduktion øges og appelsinhud mindskes. Du oplever øjeblikkeligt velvære og under en behandling forbrænde imellem 600 og 900 kalorier.
Rehabiliteringsprocessen fortsætter i mindst 48 timer efter behandlingen, hvor din krop vender tilbage til et endnu bedre dig.
Efter en introsamtale med en af vores certificerede behandlere kommer du ind i vores omklædningsrum, hvor du klæder dig af og ifører dig en badekåbe samt uldfutter på fødderne. Du beholder egne strømper på indenunder futterne. Du bestemmer selv om du vil have undertøj på under behandlingen. Der må blot ikke være metal derpå, hvis du vælger at beholde det på. Vi anbefaler så lidt tøj som muligt under cryoterapi.
Husk at fjerne alle piercinger på kroppen, eller dæk dem til med plaster (øreringe må gerne være på) og at kroppen skal være tør. Dvs. sørg for at du ikke sveder, da væske på huden vil fryse til is.
Herefter bliver du ført ind i saunaen, som lukkes og badekåben tages af og rækkes over til medarbejderen. Herefter starter saunaen og du står i 3 minutter i omkring minus 140 grader. Under hele behandlingen er der en behandler hos dig, så du kan være helt tryg. Behandleren kan indstille saunaen efter ønske eller stoppe den, hvis det bliver nødvendigt. Efter max. 3 minutter slukker saunaen, du får badekåben ind og kan tage den på inden du går ud igen. Herefter klæder du dig på og kan fortsætte hverdagen igen. Hele proceduren inkl. omklædning tager ca. 10 minutter.
Når cryosaunaen igangsættes vil det føles som bølger af kulde, der rammer din krop. Det er forskelligt hvordan vi oplever behandlingen. Nogle bliver helt høje af energi, da kuldepåvirkningen frigiver bl.a. endorfiner, der påvirker humøret. Andre bliver dejligt afslappede efterfølgende. Men fælles for næsten alle er, at de oplever en følelse af glæde, vitalitet og velvære.
- Hjertesygdomme/lidelser som bl.a. rytmeforstyrrelser, kroniske hjertesygdomme, hypertension (ubehandlet forhøjet blodtryk). Du skal have et stabilt blodtryk.
- Blodprop og modtager genoptræning herfor.
- Kræftsygdom og er i behandling herfor.
- Blodmangel eller anden form for blodsygdom eller nedsat immunforsvar.
- Cerebral slagtilfælde
- Dårlig almen tilstand
- Raynauds syndrom (hvide tæer og knoer), akrocyanose (blå tæer), systemisk vaskulitis (blodkar betændelse)
- Kulde allergi, individuel intolerence overfor kulde eller koldt udslæt
- Aktiv lungetuberkulose
- Tilstedeværelse af eksterne metalimplantater
- Hysterisk neurose
- Epilepsi
- Anoreksi
- Pacemaker
- Luftvejs-/virusinfektioner
- Klaustrofobi
- Gravide
Langt de fleste mennesker kan have glæde af cryoterapi, da det har en lang række positive sundhedsmæssige og kosmetiske effekter. Hvad enten du bruger det for hurtig restitution, for din sundheds skyld eller for det kosmetiske. Mange, som sover dårligt, oplever også bedre søvn ved brug af cryoterapi.
Cryoterapi fungerer ved, at kroppen bliver udsat for ekstrem kulde, som øger adrenalinniveauet. Adrenalin er kroppens naturlige smertestillende middel, og under cryoterapi producerer kroppen omkring 3-5 gange mere adrenalin. Behandlingen har derfor en lindrende effekt på både
- migræne
- psoriasis
- rygsmerter
- ledsmerter
- fibromyalgi
- gigt og slidgigt
- senfølger efter covid-19
- muskelskader
Når din krop bliver udsat for ekstreme minusgrader, som det er tilfældet under cryoterapi, så arbejder den hårdt for at øge kropstemperaturen – og det bruger kroppen rigtig meget energi på. Det samme sker, når du træder ud af cryosaunaen. Ifølge studier kan du forbrænde mellem 6-900 kalorier på en enkelt tur i cryosauna.
Kroppen opfatter den ekstreme kulde fra cryoterapien som et faresignal, og derfor frigiver den både endorfiner og serotonin, som er kroppens naturlige lykkehormoner. Det er dem, der gør, at du følger dig i godt humør, lykkelig og veltilpas samt alle de andre positive følelser, du kan have. Det har en positiv effekt på:
- stress
- angst
- træthed
- dårlig nattesøvn
Flere elitesportsudøvere bruger cryoterapi, fordi det forbedrer regenereringen af muskler og væv, mindsker muskelømheden samt nedsætter restitutionstiden efter hård træning eller sportsskader. Cryoterapien øger altså præstationen, og sikrer samtidig at kroppen er modstandsdygtig over for hård belastning. Også helt almindelige sportsfolk, der fx. dyrker Crossfit med tunge løft, løbere og andre atleter kan have glæde af cryoterapien.
- nedsætter ømhed
- hurtigere restitution
- bedre præstationsevne
- øget udskilning af affaldsstoffer
- forkorter skadesperioden
- bedre smidighed
Når kroppen bliver udsat for ekstreme minusgrader, bliver blodcirkulationen i kroppen øget, og det stimulerer hudens stofskifte. De hvide blodlegemer strømmer til for at reparere og hele, hvilket er med til at øge kollagenproduktionen, som sikrer, at hudens forbliver elastisk. Appelsinhuden reduceres og nogle taber sågar vægt blot af at gå i cryosauna. Kollagenproduktionen øges i hele kroppen, hvilket giver en glattere og fastere hud.
- mindre appelsinhud
- øget forbrænding
- evt. vægttab
- glattere og fastere hud
- heling af ar efter operationer
- øget kollagenproduktion
Priser og booking
Du kan booke tid online, men kan du ikke finde en tid der passer, så er vi meget fleksible. Blot send os en sms på 25218712 for tidsforespørgsel.
Hvis du vil på vores sms-liste, hvor vi skriver til dig, hvis flere er booket ind, så du kan få behandlingen til 350 kr., så skriv til 25218712.
Enkeltbehandling cryo 495 kr.
Kom 2 eller flere samtidig 350 kr. pr person
5-turs klippekort 1995 kr.
10-turs klippekort 3495 kr.
Tøseaftener, wellness-aftener, polterabends, firmaarrangementer mv. kan arrangeres både eftermiddag og aften samt weekender, hvor cryo evt. kan kombineres med fx. Infrarød sauna, Pelvic Chair, mini ansigtsbehandlinger mm.
Kontakt os for et tilbud.
Lokal cryo – Cryo fan
Vi har også investeret i en mindre udgave af cryosauna, nemlig cryo-fan, der indeholder et mindre mundstykke, så du kan få cryo direkte på et mindre område. Det kan fx. være et ansigtsboost, mod karsprængninger eller til en muskelskade i fx. knæ eller albue, et ar eller andre mindre områder.
Behandlingstiden med cryo-fan er ca. 10 minutter og koster 199 kr.