Hvorfor du bør vælge naturlig solcreme – og hvordan den beskytter dig

Når solen endelig kigger frem, strømmer vi ud for at nyde dens varme og lys. Og det gør noget godt for os – solens stråler er en vigtig kilde til D-vitamin og kan forbedre både humør og velvære. Men solen har også en bagside. UV-stråling er en af de største årsager til for tidlig ældning af huden og øger risikoen for hudkræft. Derfor er solbeskyttelse vigtig – og her kommer solcreme ind i billedet.

Men ikke alle solcremer er lige gode for dig. Mange indeholder stoffer, der kan være skadelige for både din hud og for miljøet. Derfor vælger flere og flere naturlige alternativer – solcremer uden syntetiske kemikalier, der beskytter huden på en mild og effektiv måde. I denne artikel guider vi dig igennem alt, du bør vide om naturlig solcreme – og hvorfor det er det sunde valg.

 

Hvad er solcreme – og hvordan virker den?

Solcreme er udviklet for at beskytte huden mod solens skadelige stråler – særligt UVA- og UVB-stråler. UVB-stråler er dem, der giver solskoldning, mens UVA-stråler trænger dybere ned i huden og bidrager til ældning og øget risiko for hudkræft.

Solcreme fungerer ved at absorbere eller reflektere disse stråler, før de når at skade huden. Der findes to typer filtre: kemiske filtre, som absorberer UV-stråler og omdanner dem til varme, og fysiske (mineralske) filtre, som ligger som et beskyttende lag på huden og reflekterer solens stråler væk.

 

Problemer med konventionel solcreme

Mange af de almindelige solcremer, du finder i supermarkedet eller på apoteket, indeholder kemiske filtre som oxybenzone, octinoxate og avobenzone. Disse stoffer er ikke kun mistænkt for at være hormonforstyrrende, men de kan også give allergiske reaktioner – især hos børn og personer med sensitiv hud.

Ud over de sundhedsmæssige risici, er der også miljømæssige bekymringer. Flere studier har vist, at kemiske solfiltre er skadelige for havmiljøet og særligt for koralrev. Faktisk har steder som Hawaii og Palau forbudt solcremer med visse ingredienser netop af den grund. Så når vi bader i havet iført kemisk solcreme, risikerer vi at skade det økosystem, vi gerne vil nyde.

 

Fordelene ved naturlig solcreme

Naturlig solcreme, også kaldet fysisk eller mineralbaseret solcreme, bruger ingredienser som zinkoxid og titandioxid til at beskytte huden. Disse mineraler lægger sig som et usynligt skjold ovenpå huden og reflekterer solens skadelige stråler væk – uden at trænge ned i huden.

En af de store fordele er, at naturlige solcremer sjældent giver allergiske reaktioner og generelt er bedre tolereret af følsom hud. De er også mere miljøvenlige og skader ikke livet i havet, hvilket gør dem til det oplagte valg, hvis du elsker både naturen og din hud.

Mange naturlige solcremer er beriget med hudvenlige ingredienser som aloe vera, kokosolie, jojobaolie, E-vitamin og sheasmør, som plejer huden samtidig med, at de beskytter. Det betyder, at du ikke kun beskytter huden mod solen – du giver den også næring og fugt.

 

Hvad skal du kigge efter i en god naturlig solcreme?

Når du leder efter en naturlig solcreme, er der nogle ting, du bør holde øje med:

1. Solfaktor (SPF) – SPF 30 eller højere anbefales til de fleste hudtyper, og især hvis du opholder dig i solen i længere tid. SPF 50 giver kun lidt mere beskyttelse end SPF 30, men kan være en fordel til meget lys eller sensitiv hud.

2. Ingrediensliste – Hold øje med produkter, der indeholder non-nano zinkoxid eller titandioxid. Det betyder, at partiklerne ikke er så små, at de kan trænge ned i huden.

3. Certificeringer – Kig efter mærkninger som AllergyCertified, Ecocert, Svanemærket eller COSMOS Organic. De garanterer, at produktet er testet for sundhed og miljø.

4. Konsistens og påføring – Mange frygter, at naturlig solcreme efterlader en hvid hinde, men de fleste moderne naturlige solcremer er lette at påføre og trækker hurtigt ind uden at fedte.

 

Sådan bruger du naturlig solcreme rigtigt

Selv den bedste solcreme virker kun, hvis du bruger den korrekt. Mange bruger alt for lidt, og det nedsætter effekten markant.

En god tommelfingerregel er en håndfuld til hele kroppen og en teskefuld til ansigtet. Smør dig ind 20 minutter før du går ud i solen, og husk at genpåføre hver 2. time – samt efter badning, sved eller hvis du har tørret dig med håndklæde.

Naturlig solcreme beskytter med det samme efter påføring, fordi de fysiske filtre virker øjeblikkeligt. Det er en fordel, især når du har travlt.

Brug også solcreme selvom det er overskyet, da UVA-stråler trænger gennem skyer og vinduer.

 

Myter om naturlig solcreme – og sandheden

Der findes mange myter om solcreme – særligt de naturlige.

“Naturlig solcreme virker ikke lige så godt.”

Falsk. Mineralbaserede solcremer beskytter lige så effektivt mod UV-stråler – og i nogle tilfælde bedre, da de reflekterer lyset i stedet for at absorbere det.

“Man bliver ikke brun, når man bruger solcreme.”

Ikke korrekt. Du bliver stadig brun, men på en langsommere og sundere måde, hvor huden har bedre mulighed for at danne pigment uden at blive forbrændt.

“Naturlig solcreme er altid hvid og klæbrig.”

Det var måske rigtigt for 10 år siden, men i dag er mange naturlige solcremer lavet med mikroniseret zink, som gør dem lette og gennemsigtige på huden.

 

Louise Nørgaards anbefalinger

Hos louisenorgaard.dk har vi udvalgt nogle af de bedste naturlige solcremer, som vi selv kan stå inde for. De er nøje udvalgt med fokus på hudvenlige ingredienser, bæredygtig produktion og effektiv beskyttelse.

Vi anbefaler bl.a.:

 

• ECO-kids Sun Protector – Perfekt til sensitiv hud og børn.

• Mesoestetic - Mesoprotech Water Veil – Vandfast og god til daglig brug.

• Amazing Space Sunlight Soufflé – Let konsistens og diskret duft – ideel under makeup.

 

Alle vores produkter er fri for parfume, parabener, kemiske filtre og mikroplast – og de passer til dig, der ønsker et sundt valg for både dig selv og miljøet.

Solbeskyttelse er en nødvendighed – men den behøver ikke gå på kompromis med din sundhed. Naturlig solcreme er et fantastisk alternativ til kemiske produkter. Den beskytter effektivt mod solens stråler uden at belaste kroppen med unødvendige stoffer og uden at skade naturen.

Når du vælger naturlig solcreme, vælger du ikke bare at beskytte huden – du vælger at passe på dig selv, dine børn og planeten.

Du finder vores udvalg af naturlige solcremer [her] – og hvis du har spørgsmål til, hvilken der passer bedst til dig, er du altid velkommen til at kontakte os.