Æteriske Olier

Æteriske olier til duft og velvære

Æteriske olier er koncentrerede olier med duft fra planter, blomster, urter, træer eller frugtskaller. De bruges ofte, når man gerne vil skabe en bestemt stemning i hjemmet, i badet, i saunaen eller som en del af aromaterapi.

Nogle dufte føles friske og opløftende, mens andre er mere varme, bløde eller beroligende. Derfor handler valget af æterisk olie meget om, hvilken følelse du gerne vil skabe omkring dig.

Æteriske olier i diffuser

En diffuser er en af de mest populære måder at bruge æteriske olier på. Her blandes olien typisk med vand, så duften langsomt spredes i rummet. Det kan give en roligere stemning i stuen, soveværelset, badeværelset eller et rum, hvor du gerne vil skabe mere velvære.

Start gerne med få dråber, især hvis du ikke kender duften endnu. Æteriske olier er meget koncentrerede, og lidt kan ofte være nok.

Æteriske olier til sauna og bad

Nogle æteriske olier kan bruges i forbindelse med sauna eller bad, hvis produktet er egnet til det. Dufte som eucalyptus, lavendel, citrus eller pebermynte forbindes ofte med spa, damp og afslapning.

Det er vigtigt at følge anvisningen på produktet, da æteriske olier ikke bør bruges direkte på varme overflader eller ufortyndet på huden. Brug dem altid med omtanke og i den mængde, der anbefales.

Aromaterapi med æteriske olier

Aromaterapi handler om at bruge duft som en del af velvære og afslapning. Det kan være om aftenen, når du vil falde til ro, eller om morgenen, hvor en frisk duft kan gøre rummet mere levende.

Æteriske olier kan ikke gøre det hele alene, men de kan være en fin del af en mere sanselig rutine. Duft påvirker hurtigt stemningen i et rum, og derfor vælger mange olier efter både humør, årstid og tidspunkt på dagen.

Sådan bruger du æteriske olier sikkert

Æteriske olier skal bruges med respekt, fordi de er meget koncentrerede. De fleste bør ikke påføres direkte på huden uden at være fortyndet i en basisolie, creme eller andet egnet produkt.

Bruger du olier i diffuser, sauna eller hudpleje, bør du altid læse produktets anbefaling først. Det gælder især, hvis du er gravid, har allergi, sensitiv hud, børn eller kæledyr i hjemmet.

Vælg den rigtige æteriske olie

Den rigtige æteriske olie afhænger af, hvad du vil bruge den til. Til diffuser vælger mange efter duft og stemning. Til sauna eller bad er det vigtigt at vælge en olie, der er egnet til formålet. Til hudpleje skal olien kunne bruges på huden og ofte fortyndes først.

Hos Louise Nørgaard finder du æteriske olier med fokus på duft, velvære og naturlige valg. Udvalget kan ændre sig løbende, så der kan komme flere dufte og varianter til aromaterapi, diffuser og afslappende stunder.