Online forløb: Lækre lår på 14 dage

Drømmer du om stærkere, mere tonede og spændstige lår – samtidig med at du løsner spændinger og skaber bedre flow i kroppen?

Dette 14-dages forløb er til dig, der ønsker synlige resultater og en krop, der føles lettere, stærkere og mere i balance.

En holistisk tilgang til dine lår

Her handler det ikke kun om træning. Vi arbejder i dybden med hele vævet, så du får et mere effektivt og langtidsholdbart resultat:

• Målrettede øvelser, der former og styrker
• Gua sha og cupping, som stimulerer blodcirkulationen
• Bindevævsarbejde, der løsner spændinger
• Lymfedrænage, som reducerer væskeophobning

Resultatet? Fastere, glattere og mere spændstige lår – og en krop der føles lettere og mere fri.

Sådan foregår det

• Opstart: 1. maj
• Varighed: 14 dage
• Format: Lukket Facebookgruppe
• Indhold: En ny video hver dag
• Tidsforbrug: 10–20 minutter dagligt

Du kan være med uanset niveau, og alt kan laves hjemme i dit eget tempo.

Det skal du bruge

• Kropsolie
• Body gua sha
• Body cups (silikone eller glas)
• Foamroller (eller en stor flaske med sand)
• Evt. en træningsmåtte

Er der nogle af produkterne du ikke har, kan du købe dem sammen med forløbet til specialrabat på 25% med koden "forløb". (undtagen foamroller og måtte, dem forhandler jeg ikke)

• CUPme Silicone Sæt

  CUPme Glas Cuppingsæt

  Rebelle Bodyoil Mandarin Tea

  Organic Konjac Body Gua Sha

  Butterfly Gua Sha

Er forløbet for dig?

Forløbet er oplagt, hvis du:

• Ønsker fastere og mere tonede lår
• Vil reducere synlig appelsinhud
• Oplever spændinger eller uro i benene
• Har tendens til væskeophobning
• Gerne vil kombinere træning med selfcare
• Ønsker et effektivt og overskueligt forløb