Online forløb: At ældes med ynde

Dette forløb er til dig, der vil ældes med ynde, helt naturligt. Både indeni og udenpå. Via et sundt mindset, en stærk psyke, en sund kost, og generelt gode vaner, der løfter dig og din energi og gør dig til en bedre version af dig selv. Jeg tager dig hele vejen rundt. At ældes med ynde handler nemlig om, at tage ansvar for dig selv og ikke lægge det over på hverken piller, sprøjter, operationer, lægen eller "de andre".

Jeg har gennem hele mit liv samlet en masse puslespilsbrikker for, at dette forløb nu er skabt. Så du kan integrere nye vaner i både mindset, psyken og fysisk. Så du kan ældes med ynde. Indefra og udenpå.

Hver gang jeg har været igennem en traumatisk oplevelse (og dem har der været nok af til et helt liv), har jeg valgt at rejse med, istedet for at gå i offerrollen. Og for hver gang jeg har valgt at rejse mig, har jeg taget læringen i oplevelsen til mig, fundet meningen og udviklet mig på alle planer. Jeg elsker at udvikle mig og er meget nysgerrig på alt om livet, psyken, kroppen og mennesker. Det gør, at jeg idag står knivskarpt og med en masse viden og erfaring i bagagen om en masse emner, klar til at give videre.

At ældes med ynde handler for mig, om at stå som den mest autentiske version af sig selv. Som en kvinde i balance indeni, en der kan sige fra, en der kan prioritere sig selv, en der værdsætter den krop hun har fået i netop dette liv, en der tager ansvar for sig selv og sin energi.

Alt sammen er noget riiiiigtig mange kvinder er utrolig dårlige til at prioritere nu til dags. I en travl hverdag med karriere, familieliv, fritidsinteresser, aftaler osv, så går tiden bare. Og tiden til sig selv bliver så knap at mange siger pyt med mig. Bare de andre har det godt. De pleaser andre istedet for at fylde sit eget kar. Og det er en kæmpe fejl. For det ender tit med udbrændthed, stress eller bare minus overskud, som er lig med sur eller negativ mor/kone der vrisser, fordi hun selv er i så meget underskud.

Det er SÅ vigtigt, at du husker dig selv. Men nogle gange skal man have en hjælpende kærlig hånd, og det er derfor jeg har skabt dette forløb. For det gør mig ondt, at så mange kvinder idag glemmer sig selv. For du er nødt til at tage din egen iltmaske på før du kan være noget for andre. Og det er IKKE egoistisk på en negativ måde, det er sund egoisme og heldigvis noget der bliver mere ligitimt idag, fordi det er nødvendigt.

Hvordan fungere det?

Når du køber forløbet og din ordre er gået igennem, får du tilsendt et link til en lukket Facebookgruppe. I gruppen ligger der undervisningsmateriale svarende til 20 uger i form af videoer, hvor jeg blandt andet kommer ind på følgende temaer:

Temaerne er bl.a.:

-Positivitet

-Følelser sætter sig i ansigtet

-Bekymringer

-Kost der giver energi og en sund vægt, hele livet

-Nærende opskrifter

-Hudpleje, hvad virker egentligt?

-Gode plejerutiner

-Taknemmelighed

-En god nattesøvn betyder mere end du tror

-Bevægelse i hverdagen

-Træningsprogrammer til dig

-Stimulering af bindevæv

-Gener. Spiller de en rolle ift. aldring?

-Lær at sige nej

-Stress. Roden til alt ondt.

-Sorter i dit liv.

-Kemi. I produkter, mad, hjemmet. Hvordan undgår du det ophober sig i kroppen?

Videoerne kan ses eller genses nøjagtig når det passer dig, og du tager det i det tempo du har lyst til. Du har adgang til Facebookgruppen for evigt.