Lisas Historie

Lisas Historie

“You only live once, but if you do it right, once is enough”
• Mae West

Mit navn er Lisa Filipsen. Jeg er en lykkelig kvinde på snart 30 år, mor til 4 fire dejlige piger og kone til mit livs kærlighed. Jeg er glad, sund og meget aktiv – men sådan har det ikke altid været…

For bare 1 ½ år siden så mit liv sådan her ud; jeg var overvægtig, havde PCOS, forhøjet blodtryk, forhøjede levertal, skiftevis forhøjet/ for lavt stofskifte, en hjerterytmeforstyrrelse, døjede rigtig meget med svimmelhed og hovedpine, ødemer, kronisk træthed, forhøjet kolesteroltal, havde en tumor i tyktarmen (som blev fjernet) og ikke mindst var jeg bange og udviklede med tiden også angst. Jeg havde i august 2014 født mit tredje og fjerde barn (tvillinger) og havde egentlig haft en ok graviditet, ligesom mine tidligere graviditeter også havde været. Efter fødslen blev jeg dog rigtig syg, og de ovenstående sygdomme var hvad min krop kæmpede med – og gud, hvor var jeg bange for, at jeg ikke kunne holde til det. Jeg var så bange for dø, for ikke at komme til at se mine børn vokse op og bange for, at jeg aldrig kom på den anden side og fik det bedre. Jeg var til et hav af undersøgelser og resultatet var jo ikke just opløftende. Efter cirka et år med mere og mere nedgang, blev jeg bevidst om, at jeg selv var nødt til at gøre noget – jeg var nødt til selv at tage ansvar og i det mindste gøre mit til at få det bedre. Jeg søgte rundt på nettet efter en personlig træner, da jeg vidste, at jeg var nødt til at få noget hjælp, hvis dette projekt skulle lykkes. Efter længere tids søgen faldt jeg over Louises hjemmeside og læste omkring hendes holistiske syn på livet, kroppen, kost og motion. Dette fandt jeg utroligt inspirerende, og jeg kontaktede hende derfor på mail og skrev lidt om de problematikker jeg kæmpede med. Vi aftalte at mødes og den første gang gik vi en lang tur, hvor jeg fortalte hende om min situation og hvad jeg havde af forventninger til forløbet. Mit overordnede mål skulle være at blive rask, at få balance i min krop og at kunne mærke mig selv igen. Jeg vejede på daværende tidspunk 81 kg. (Højde 1,74 cm.). Selvom vægttab ikke i sig selv var et mål for mig, var det jo en kærkommen sidegevinst og jeg vidste jo godt, at overvægten utvivlsomt hang sammen med nogle af de sygdomme og gener jeg døjede med. Planen var, at jeg skulle træne to gange om ugen i 12 uger, men da jeg ret ofte havde syge børn hjemme, blev forløbet automatisk trukket ud over længere tid, så jeg i alt fik 24 gange træning sammen med Louise. Min træning skulle tage udgangspunkt i mit liv som mor til fire børn, og derfor skulle al træning være noget, som jeg efterfølgende selv ville kunne lave hjemmefra. Jeg lagde fra første dag kortene på bordet og sagde, at min kondition var så dårlig, at jeg ikke engang kunne løbe 1 kilometer og ikke kunne tage én eneste armbøjning. Så vidste hun ligesom hvad hun havde at gøre med. Planen blev, at jeg skulle i gang med at løbe samt styrketræne (en blanding af kettlebell, pilates, styrkeøvelser samt yoga) sammen med Louise, og hjemme skulle jeg ligeledes træne på min crosstrainer, som i lang tid bare havde stået og grinet af mig hjemme i soveværelset. Guderne må vide, at jeg i starten følte jeg var ved at omkomme. Hold op, hvor var det en hård proces at komme i gang. Til dels lavede jeg en del om på min kost, og jeg havde i lang tid nærmest abstinenser efter chokolade og andre lækkerier, og til dels var jeg kronisk øm i min krop – jeg kunne virkelig mærke at jeg var i live. Som ugerne gik, blev det nemmere og nemmere for mig at komme i gang med træningen, og jeg kunne jo også hurtigt mærke fordelene ved det. Jeg følte mig mere energisk og kunne mærke at min kondition løbende blev bedre, samt jeg blev stærkere. Sideløbende med træningen talte Louise og jeg meget omkring mit sygdomsforløb, mine forandringer i kroppen, mine kostvaner og justerede også løbende mine mål. Hun var vildt inspirerende og selvom jeg om morgenen sommetider havde lyst til at melde afbud til at træne med hende, blev jeg undervejs automatisk suget ind i hendes sundhedsunivers, og følte mig helt opløftet efter træningen. Vi trænede i og omkring Skørping. Både hjemme i Louises stue, rundt i byen, men også i skov og bakker. Hun har jo simpelthen en helt fantastisk ”baghave”, som er en skov, der har de sygeste dræberbakker. Jeg bandede dem langt væk, men følte mig samtidig som verdens sejeste, når de endeligt blev besejret.
Jeg trænede med Louise og fik hendes fantastiske ekspertise i i alt fem måneder, og dette er hvad der skete på disse måneder: Jeg tabte 10 kg. og blev normalvægtig, fik normal cyklus (hvilket jeg ALDRIG har haft og vores børn er undfanget i fertilitetsbehandlinger) og fik næsten normaliseret mit kolesterol-, stofskifte- og levertal. Mine rytmeforstyrrelser i hjertet stoppede og min dødsangst forsvandt sammen med. Dette var hvad der skete i min krop på kun fem måneder og her 1 år efter at jeg stoppede med at træne sammen med Louise, kan jeg glædeligt berette, at jeg yderligere har tabt mig 8 kg. (18 kg. i alt), forsat træner hver dag, og skal i næste uge trappe helt ud af det blodtryksmedicin, jeg har taget i 10 år. Jeg lever balanceret med træning og sund kost, hvor der også er plads til nydelse i weekenderne. Jeg ved nu, at slankekurer på ingen måde er vejen frem, men at den sunde og ikke mindst aktive livstil var og er den medicin jeg havde brug for. Jeg skal stadig passe på ikke at falde tilbage i gamle vaner med dårlig livstil, men det er uden tvivl min daglige træning, som er mit faste holdepunkt og det der gør, at jeg her et år efter at være stoppet hos Louise, stadig er vægtstabil og forsat nyder godt af at have en rask, sund og stærk krop.

Jeg har den største respekt for Louise, hendes person, hendes arbejde og ikke mindst for hendes tro og tillid til mig og de evner, som jeg på ingen måde selv kunne se eller føle. Hun er en fantastisk træner. Lyttende, omsorgsfuld, hård på den gode måde og ikke mindst virkelig dygtig til sit arbejde. Jeg vil til en hver en tid anbefale hende til alle jeg kender og jeg føler jeg skylder hende mit liv – uden hende var jeg ikke kommet hertil hvor jeg er i dag.

Du kan følge Lisas fortsatte sunde liv på Instsgram @mortilfirepiger_